3つのヨガポーズでコロナ太り解消「3分ダイエット」
おうち時間が長くなったことで、「体重が超ピンチ！」という人も多いのではないでしょうか。そんな人には、自宅で簡単にできるヨガやストレッチがおすすめ。ヨガやストレッチで体をほぐせば、筋肉がほどよく刺激されて、体脂肪が燃えやすくなったり、肩こりが解消されたりと、たくさんの効果が期待できます。今回は私、ヨガインストラクターのMariが、1日3分でダイエット効果が期待できる「コロナ太り解消におすすめのヨガポーズ」をご紹介します！
おうち時間が長くなったことで、「体重が超ピンチ！」という人も多いのではないでしょうか。そんな人には、自宅で簡単にできるヨガやストレッチがおすすめ。ヨガやストレッチで体をほぐせば、筋肉がほどよく刺激されて、体脂肪が燃えやすくなったり、肩こりが解消されたりと、たくさんの効果が期待できます。今回は私、ヨガインストラクターのMariが、1日3分でダイエット効果が期待できる「コロナ太り解消におすすめのヨガポーズ」をご紹介します！
【家族で使える】1本あれば突然の雨も安心！ カインズの防水スプレーが超便利だった
熊童子（くまどうじ）の育て方｜栽培に適した環境や風通し、肥料などを解説します
【簡単DIY】かぎ針編み・グラニースクエアをきれいに保管できるブロッキングボードの作り方
靴をくつ箱にしまいたくなる!?「消臭元 くつ箱用」は靴自体までも消臭する！
【入れてつけ置きするだけでOK】トイレタンクの洗浄剤でトイレの汚れとおさらばしよう！
カインズの「アルミ洗濯ハンガー」が進化した！ 外干しも室内干しも快適になる3つの理由
トキワシノブの育て方｜栽培に適した環境・必要な肥料などを紹介します
車の整備工場で愛用されるハンドソープ。そんなに有能なら、一般家庭で使っていいですか？
ラップいらずでお皿を密閉！ 「シリコンフードカバー」はレンチンもできる優れものだった
カインズの「あったか名品」が神進化！ おうちでぬくぬく過ごせるアイテム3選