寝苦しさの原因は半袖パジャマ!? 夏でも快眠できる寝具の選び方
寝苦しさに悩まされる夏。良質な睡眠をとるには、夏でも「長袖・長ズボン」で寝るのがポイントです。なぜ夏でも長袖で寝るべきなのか、衣類や寝具はどんなものを選べばよいのか、快眠セラピスト・睡眠環境プランナーの三橋美穂さんに夏の快眠についてお聞きしました。
寝苦しさに悩まされる夏。良質な睡眠をとるには、夏でも「長袖・長ズボン」で寝るのがポイントです。なぜ夏でも長袖で寝るべきなのか、衣類や寝具はどんなものを選べばよいのか、快眠セラピスト・睡眠環境プランナーの三橋美穂さんに夏の快眠についてお聞きしました。
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