心地よい朝へのバトンタッチ。「おだやかなナイトルーティン」はじめました。

2024.12.25

ものづくりに前のめりなライター。手を動かすことが好きで、編み物とZINEづくりを楽しんでいる。

良い睡眠は、健やかな朝につながります。良い睡眠のために「おだやかなナイトルーティン」を始めることにしました。準備したのは入浴剤とヨガマット、耳を温めるアイテム、抱きクッションの4点。夜から朝をつなぐ心地よいバトンタッチができるように、毎日のルーティンを続けてみます。

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