“カラダにいい油”ってなに？ 油の種類と健康・簡単レシピ
料理に欠かせない「油」。油といわれると、「健康のためになるべく控えたい」「ダイエットの敵なのでは？」とマイナスイメージをお持ちの方も多いのでは？ ですが、一部の植物や魚に多く含まれる「多価不飽和脂肪酸」は、悪玉コレステロールを低下させ、心疾患や動脈硬化の予防にも効果が期待されます。管理栄養士の楠本睦実さんが、代表的な油の使い分け方と、カラダにいい油を摂取しやすい健康・簡単レシピを教えてくれました。
料理に欠かせない「油」。油といわれると、「健康のためになるべく控えたい」「ダイエットの敵なのでは？」とマイナスイメージをお持ちの方も多いのでは？ ですが、一部の植物や魚に多く含まれる「多価不飽和脂肪酸」は、悪玉コレステロールを低下させ、心疾患や動脈硬化の予防にも効果が期待されます。管理栄養士の楠本睦実さんが、代表的な油の使い分け方と、カラダにいい油を摂取しやすい健康・簡単レシピを教えてくれました。
娘は5,000円で何を買う？ カインズで自由に買い物をさせてみた
お家の不要品を高く売るには？ セカンドストリート・さいたま市・カインズの新生活応援買取イベントに行ってコツを聞いた
【カインズ店員の愛用品】上品な泡と香りが理想的。泡ハンドソープ「ウォシュボン」を知ってほしい
ヤロウ（セイヨウノコギリソウ）の育て方 栽培や収穫の方法などを解説します
レースカーテンは必要？ 失敗しない選び方をカインズのバイヤーが解説
桜が満開になる前にお花見のリハーサルをしておく
カインズの耐熱ガラス保存容器が使いやすくて時短！ 調理、食器、保存まで1つで何役も
鶏糞（鶏ふん）とは？ 野菜向けの有機肥料の使い方を解説します
ライトの向きを間違うと2万円の反則金!? 知っておきたい自転車の新ルール
袋栽培のはじめ方｜トマトやじゃがいもで挑戦！ デメリットも紹介